Quand trop c’est trop !

Le problème lorsqu’on veut trop faire plaisir aux autres, c’est que l’on oublie de se faire plaisir soi! Anna me raconte ses soucis au travail : « Chaque fois qu’il y a un problème dans l’équipe, c’est moi que l’on vient voir! ». C’est normal : Anna est une personne ouverte, à Lire la suite…

Ménage de printemps!

Pourquoi je fais ces choses que je n’ai pas envie de faire… « C’est toujours la même histoire qui recommence.  Comme si le mot « non » n’existait pas dans mon vocabulaire. J’essaie pourtant, mais à chaque fois, je me culpabilise et je finis par céder, d’une manière ou d’une autre… » Lire la suite…

Par Christel, il y a

Le coaching??? KESAKO???

J’ai 2 minutes pour t’expliquer ce qu’est le coaching.Alors on va faire simple (et forcément un peu schématique et réducteur, mais bon…).Faisons donc l’analogie avec la voiture (mais si, certains vont aimer !) : la thérapie : c’est le garage : on analyse la panne, on fait son diagnostic, et Lire la suite…

Par Christel, il y a

Apprends à gérer tes peurs!

90% de nos peurs ne se réaliseront jamais. Et pourtant, ce sont elles qui nous figent et nous font procrastiner 😕 La peur est un mécanisme archaïque, elle nous vient du cerveau reptilien qui nous rappelle pour un oui ou pour un non un potentiel danger. Mais entre potentiel danger Lire la suite…

Par Christel, il y a

Chouette, un problème !

Les problèmes nous font grandir.  Ils sont là pour nous faire sortir de notre zone de confort, pour nous faire toucher du doigt nos vulnérabilités, nos fragilités mais aussi nos ressources et notre capacité à les surmonter. Derrière un problème tu trouveras un cadeau ; dénoue lentement le ruban, hôte Lire la suite…

Par Christel, il y a