Le coaching est un accompagnement individuel centré sur la réalisation d’un objectif ou la résolution d’un problème.

Voici quelques exemples:

-Apprendre à gérer son stress/ à apprivoiser ses émotions

-Etre à l’aise dans certaines situations professionnelles ou personnelles difficiles

-Développer sa sérénité et sa capacité de résistance face aux événements de la vie

-Développer sa confiance en soi et sa capacité à passer à l’action

-Se préparer à un examen, un concours, une situation stressante

-S’affirmer davantage et lever certains blocages qui empêchent de s’épanouir

-réussir son projet de transition professionnelle

-etc…

Le coaching consiste en un accompagnement court (généralement 8 séances) et est basé sur la mise en action, avec des outils concrets qui favorisent notamment : meilleure connaissance de soi, meilleure acceptation qui conduit à une meilleure confiance en soi, apprentissage de nouveaux comportements et mise en place de stratégies pour ancrer les résultats dans le temps. Le coaching va vous permettre d’ identifier et libérer votre potentiel, de développer votre pouvoir d’agir, et vous affranchir des comportements qui vous piègent.

Le coaching est différent de la thérapie dans le sens où il permet de travailler « l’ici, le maintenant, et le demain » sans focalisation sur le passé de l’individu. Toutefois, si un travail thérapeutique me semble à privilégier avant le coaching ou en complément, je me réserve la possibilité d’orienter vers un professionnel adéquat. C’est pourquoi le premier entretien est offert, et permet de vérifier ensemble que le coaching est adapté à votre demande.

Mon approche est concrète, pragmatique, et profondément humaniste. L’éthique et le respect de votre rythme et de vos besoins sont ma priorité.

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